Le Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est une discipline popularisée par Satyananda (1923-2009).
Le but du yoga : réunir et harmoniser nos différents corps, les différents éléments qui nous composent : corps, émotions, énergie, intellect, intelligence intuitive..
Il y a différentes voies pour cela, la voie du yoga du sommeil en est une...
Depuis toujours l'être humain se questionne à propos de cette étrange présence-absence qu'est le sommeil. Et encore plus étrange sur le rêve, qui est une présence dans l'absence (de conscience ?).
La science nous a beaucoup appris sur les différentes phases de sommeil, sur la chimie du sommeil... et nous fabriquera des molécules qui nous procurera un sommeil 'bien inconscient'...!
Dans Yoga Nidra, nous allons chercher à recréer une harmonie entre les différentes parties de notre être qui doivent dormir, malgré les énormes tensions qui nous habitent. Tensions nécessaires pour un certain nombre de nos actions, mais qui lorsqu'elles elles sont supérieures à notre capacité à nous détendre, vont créer des dysfonctionnements et des problèmes.
Yoga Nidra va nous apprendre à nous détendre de plus en plus profondément au niveau physique, énergétique, psychologique, sans tomber dans la léthargie ! Et gagner en capacité à nous ressourcer et à nous régénérer, et d'explorer nos mystérieuses profondeurs.