Basé sur des postures, ce yoga a pour but de vous amener vers une dimension plus profonde et plus unifiée. Progressif et dans le respect de vos possibilités, vous allez petit à petit, par des postures, des respirations, des étirements, éliminer des blocages, et aller vers plus de fluidité et de sérénité.
Lundi à 16h
Mardi à 14h
Jeudi à 19h30-21
Salle des Aiguilles
26620 Lus la Croix Haute
Dans le cadre de l'Espace de Vie Sociale de l'association ADMR-Les Lucioles
Conditions :
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Ouvert à tous
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Être adhérent à l'association ADMR-Les Lucioles -
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Tarif à l'année : 130 €
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ou au trimestre : 50 €
Dans ce yoga, la voix, le son sont des moyens d’accès à l’état de méditation, et de concentration profonde.
Le chant devient un yoga avec conscience et bienveillance.
Dates à venir
Délier les articulations en douceur, redonner de l’ampleur et de la fluidité à sa respiration, s’étirer, se détendre... se concentrer, puis se relâcher...
Un temps de bien-être en profondeur et un yoga à part entière, adapté aux personnes qui ne peuvent plus ou pas s'allonger sur un tapis.
Dates à venir
Ou Yoga du Sommeil : c'est une pratique de yoga qui se fait dans l’immobilité, couché ou assis, et durant lequel, par des efforts de concentration et de relaxation du corps et du mental, on descend dans des états de conscience profonds, où l’on va pouvoir comprendre et peut-être modifier certains de nos comportements ou nos fonctionnements.
Dans un premier temps, Yoga Nidra nous permet le repos, la détente, de se régénérer… EN SAVOIR PLUS...
Dates à venir
Une matinée entière pour prendre le temps de s'immerger dans la pratique !
Séance longue de Hatha Yoga, où sont abordées, postures, enchainements, respirations, concentration, méditation, relaxation... le plus souvent sur un thème de saison.
Dates à venir
En fonction d’une problèmatique particulière (stress, maternité...)
Sur rendez-vous
En salle ou à domicile
Tarif : 1h30 - 40€